TREEKIM 2019. 2. 11. 20:10

2019.02.11

스쿼트 

80kg x 10x 3

오늘 전체 횟수 다 깊은 깊이로 내려갔다! 잘해쓰! 굿굿

데드 리프트

80kg x 10 x 3

스트랩 구매

런지

40kg x 20 x 3

레그 프레스

160 kg x 5

200 kg x 5

240 kg x 5

280kg x 10 x 3

레그 익스텐션

40kg x 5

50kg x 10 x 3

크런치

50

레그 레이즈

50

사이드 크런치

좌 50

우 50

니업

50

에어 바이시클

50