운동 일지&하루 정리
2019.04.24
TREEKIM
2019. 4. 24. 18:35
2019.04.24
Partner WOD
10RFT
9Deadlift 125파운드
12 G2OH 아마 30파운드
15 Pull up
나는 딱 4R
와드 이후
back squat 195 파운드 5개 5set
워킹 런지 75파운드 3번 왔다갔다
레그 익스텐션 30 x 3
레그프레스 30번 무게가볍게60파운드 정도? 2번